淺談旅游資源和養生

來(lái)源：建筑設計 瀏覽：- 發(fā)布日期：2018-07-26 15:36:53

近年來(lái)，隨著(zhù)人們物質(zhì)生活水平的提高，越來(lái)越注重養生。但單純的養生已經(jīng)無(wú)法滿(mǎn)足人們對高品質(zhì)生活的追求，人們希望健康、愉快和長(cháng)壽，這給當前發(fā)展迅猛的休閑旅游帶來(lái)了重大的發(fā)展機遇，養生旅游越來(lái)越受到人們的歡迎。那么，休閑旅游怎么和養生結合呢？

1、飲食資源（以食養生）

原生態(tài)食品可保持食物的原來(lái)味道，生產(chǎn)過(guò)程不含基因改造成分，味道好，含有較多鐵質(zhì)、鎂質(zhì)、鈣質(zhì)等微量元素及維生素C，而重金屬及致癌的硝酸鹽含量則較低，有利于身體健康，因此“以食養生”在鄉村旅游中越來(lái)越受到游客的歡迎。

2、景觀(guān)資源（以靜養生）

養生應從身靜、心靜、清凈入手，鄉村景觀(guān)的山、水及生物等風(fēng)光展現了“天人合一”的精神本質(zhì)，和諧的景觀(guān)通過(guò)視覺(jué)給人以美的享受，使人心靈上受到美的熏陶，產(chǎn)生和自然融為一體的感覺(jué)，進(jìn)而釋放郁悶和壓抑，從而調節機體的免疫系統，起到養生保健的作用。

3、空氣資源（以氣養生）

良好的森林生態(tài)環(huán)境，是人們養生的氧吧，空氣中的負氧離子具有養生功能。當負氧離子濃度達到4000個(gè)/ cm3 時(shí)，可以滿(mǎn)足人類(lèi)疾病預防及健康長(cháng)壽的要求。比如可以將負氧離子和療養保健機構、相關(guān)儀器等結合，從而形成特色的養生產(chǎn)品。

4、人文資源（以和養生）

鄉村在悠久的歷史發(fā)展過(guò)程中，逐漸形成了人與人、人與天地和諧統一的方式，展現了鄉村悠久且和諧的整體面貌，是以和養生的基礎。

5、環(huán)境資源（以睡養生）

良好的睡眠和人體健康有著(zhù)密切的關(guān)系，莎士比亞把睡眠稱(chēng)為“生命宴席”上的“滋補品”，良好的環(huán)境有助于人的睡眠，鄉村睡眠環(huán)境和城市有很大的不同，鄉村中的各種聲音構成了一首美妙的催眠曲，人們更容易養成健康的生物鐘，進(jìn)入深度睡眠，從而實(shí)現“以睡養生”的目的，實(shí)現“健康、愉快、長(cháng)壽”的目標。